मुझे कितनी बार अपने टूथब्रश सिर को बदलना चाहिए?

कितनी बार आपको अपना बदलना चाहिएटूथब्रश हेडआपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले टूथब्रश के प्रकार और आपके दैनिक उपयोग और रखरखाव की आदतों पर निर्भर करता है। यहाँ कुछ अनुशंसित प्रतिस्थापन दिशानिर्देश हैं:

मैनुअल टूथब्रश सिर

सामान्य सलाह: अधिकांश दंत चिकित्सक और अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) सलाह देते हैं कि आप अपने मैनुअल टूथब्रश सिर को हर तीन से चार महीने में बदल दें यदि आप दिन में दो बार दो मिनट के लिए ब्रश करते हैं।

ब्रिसल्स का निरीक्षण करें: यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके टूथब्रश सिर पर ब्रिसल्स मैदान, झुकना या उलझना शुरू कर रहे हैं, या यदि किनारों को अलग करना शुरू हो रहा है, तो यह आपके टूथब्रश सिर को बदलने के लिए एक संकेत है।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश हेड्स

सामान्य सलाह: आपको इलेक्ट्रिक टूथब्रश हेड्स को एक समान आवृत्ति पर मैनुअल टूथब्रश हेड्स के लिए बदलना चाहिए, लेकिन क्योंकि ब्रिसल्स छोटे होते हैं, वे तेजी से बाहर पहन सकते हैं, इसलिए कई विशेषज्ञ लगभग 12 सप्ताह, या तीन महीने के बाद उन्हें बदलने की सलाह देते हैं।

विशेष विशेषताएं: कुछ हाई-एंड इलेक्ट्रिक टूथब्रश एक अनुस्मारक सुविधा के साथ आते हैं जो आपको अपने टूथब्रश सिर को बदलने की आवश्यकता होने पर आपको अधिक सटीक गाइड दे सकते हैं।

सावधानियां

सफाई और देखभाल: प्रत्येक उपयोग के बाद, टूथपेस्ट और खाद्य अवशेषों से बचने के लिए टूथब्रश सिर को अच्छी तरह से कुल्ला करना सुनिश्चित करें। बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने के लिए एक सूखे, हवादार जगह में स्टोर करें।

साझा करने से बचें: टूथब्रश व्यक्तिगत आइटम हैं और रोग संचरण के जोखिम को कम करने के लिए दूसरों के साथ साझा नहीं किया जाना चाहिए।

संक्षेप में, नियमित रूप से पहनने की जाँच करनाटूथब्रश सिरऔर उपरोक्त सिफारिशों के अनुसार उनकी जगह अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखने में मदद करेगा।